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Ateliers de développement personnel
Objectifs
Apprendre à être à l'écoute de son corps et de son esprit, trouver des repères
Développer sa conscience ses ressources non utilisée
Redonner une énergie simultanément sur le "professionnel" et le "personnel"
Communiquer efficacement
Public
Tout public
Durée
3 jours
Contenu
Les +
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Contenu de la formation
Respirer pour vivre
Reprendre confiance en soi
Réussir
Se libérer de la culpabilité
Savoir dire non
changements et croyances
Travail sur le schéma corporel
Vivre en paix avec ses émotions
Maîtrise de soi
Les bases de la communication
Timidité et prise de parole en public
Déterminer ses objectifs et les atteindre
Ecouter le silence
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Atelier de relaxation - sophrologie
Etude de situations
Partge d'expériences
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Murielle AUCLAIRE, Sophrologue
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3 jours
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