MENU
- Accueil >
- Catalogue des formations >
- Ateliers de développement personnel
Ateliers de développement personnel
Objectifs
- Apprendre à être à l'écoute de son corps et de son esprit, trouver des repères
- Développer sa conscience ses ressources non utilisée
- Redonner une énergie simultanément sur le "professionnel" et le "personnel"
- Communiquer efficacement
Public
Tout public
Durée
3 jours
Contenu de la formation
- Respirer pour vivre
- Reprendre confiance en soi
- Réussir
- Se libérer de la culpabilité
- Savoir dire non
- changements et croyances
- Travail sur le schéma corporel
- Vivre en paix avec ses émotions
- Maîtrise de soi
- Les bases de la communication
- Timidité et prise de parole en public
- Déterminer ses objectifs et les atteindre
- Ecouter le silence
Méthodes pédagogiques
- Atelier de relaxation - sophrologie
- Etude de situations
- Partge d'expériences
- Exercices pratiques
Intervenants
Murielle AUCLAIRE, Sophrologue
Durée
3 jours
© Croix-Rouge française